유산방지 한약은 임신초기에는 하루 3봉지씩 드세요. 따뜻하게 해서 드세요. 그리고 입덧이 있어서 드시기에 불편하거나 몸이 피곤하지 않고 건강하다면 복용횟수를 하루 2회로 줄이세요.
- 1일부터 10일 또는 15일까지 1일 3회
- 그 이후는 1일 1-2회
이런 식으로 임신 12주까지 복용을 하세요. 그래야 마음이 편해집니다.
임신초기에는 운동을 너무 과격하게 하는 것은 좋지 않습니다. 스트레칭 요가, 걷기 등 너무 몸이 피곤하지 않도록 하세요.
임신기간 다이어트
- 뱃살은 다음번 출산 후에 출산 관리하면서 어혈제거하는 가루약을 장복하여 뱃살을 뺍니다.
- 임신기간 중에 살은 12kg 이상 찌지 않도록 하세요. 나이가 약간 많은 출산이여서 더 살이 안빠질 것입니다.
* 54kg이니까, 65kg 이상 되지 않도록 하세요. 방법은 저녁식사의 양을 줄이고 살안찌는 음식 위주로 드시면 됩니다. 낮에는 맛있는 것 많이 드세요
인삼, 황기, 감초, 칡, 석류, 콩류 등은 에스트로겐과 연관이 많기 때문에 드시지 마세요.
나머지는 유산방지한약이 보약임으로 몸은 건강할 것입니다. 그러니 편안하게 드세요.:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" />
