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다이어트 상담
글쓴이 : 뉴욕 궁… 날짜 : 2012-02-19 (일) 16:05 조회 : 2036
27살. 키 162cm. 67kg
결혼도 해야 하고, 직장생활 하면서 슬슬 살이 찐 것이 눈치가 보이기 시작하네요.
주로 스트레스를 많이 받고 근무시간도 긴 일을 하다보니 운동할 시간이 없습니다. 먹는 음식도 불규칙, 패스트풋, 폭식 등 나쁜 것만 있습니다.
지금까지 다른 다이어트 거의 하지 않았습니다.
저에게 가장 맞는 다이어트 추천해주세요.
 

운영자 2012-02-20 (월) 01:52
안녕하세요. 진단설문지를 만들어서 보내주세요.
그런 뒤 자세한 상담을 해드릴 수 있습니다.
말씀하신 증상에 근거하여 다이어트를 해나간다면 아래와 같이 하면 효과도 좋고 오랫동안 살도 찌지 않을 것입니다.
1. 초기 2주간 : 한약을 식사대용으로 하는 다이어트
 - 2주간 식사대신 한약을 드시면서 다이어트를 합니다. 드실 수 있는 것은 건과류, 샐러드, 물 다량
 - 매일 저희가 알려드리는 방식으로 15-30분 집에서 땀을 뺍니다.
2. 이후 2주간 : 식사량을 조절하면서 다이어트 한약을 사용합니다.
3. 추가 1개월을 더 해나갑니다. 만약 체중감량이 늦다고 판단이 되면, 이 1개월 중 2주를 한약을 식사대용으로 하는 다이어트를 한번 더 실행합니다.

향후 자세한 설명을 드리겠지만, 한약으로 식사대용을 할 경우, 식욕을 없애고, 피로도 없애고, 지치지 않도록 처방을 하게 됩니다.

2개월 정도면 원하는 체중감량을 충분히 할 수 잇을 것입니다.

모든 프로그램은 혼자서 척척 할 수 있도록 되어 있고, 효과도 매우 좋습니다.

패스프풋과 불규칙한 식사등이 원인이 될 때는 위와 같은 방식이 제일 좋습니다.

진단설문지 보내주시고 더 자세한 상담 받으세요. 감사합니다.
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