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신속감비탕 복용시 식단에 대해서 문의 드립니다.
추천식단에 고구마 .견과류 .샐러드라고 되어있는데, 이중에서 하나만 먹어야되나요?
같이 먹어도 된다면 식단을 짤때, 아침에 고구마와 샐러드를 같이 먹을경우와 아침에 고구마를 먹고 식간에 야채(당근 하나정도)를  먹는경우 즉 한번에 먹을 양을 나누어서 먹는것이 더 좋은지..아니면  식간에 먹지 않고 세끼로 먹어야 하는건지..
어떤게 더 다이어트에 도움이 될까요?  한약 복용후 음식을 섭취해야 지방으로 변환되는게 적은 건가요?
또 추천식단에는 과일이 없던데.. 아침에 고구마 대신 사과를 먹었으면 하는데,, 사과보다는 고구마가 다이어트에 더 도움이 되는지요...:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" />

 

1. 과일은 당분이 많이 함유하고 있고, 많은 분들이 과일 단독으로 드실 때, 자주 속이 쓰리거나 체하기도 합니다.  그래서 가능하면 과일은 드시지 않았으면 합니다. 꼭 과일을 드실려고 하면, 평소 몸에 아주 잘 맞다고 생각하는 과일을 선택하십시오. 우리는 과일을 권하지 않습니다. 차라리 샐러드를 드시기를 권합니다.

2. 고구마는 포만감을 주는 동시에 살을 찌게 하지 않습니다. 위장이 커진 상태에서 다이어트 기간에 섭취하는 양이 작아지기 때문에 기력은 빠지지 않는데, 위장이 빈 것 같은 허전함이나 뭔가 부족한 느낌, 이런 것을 메꾸어주는 데에 고구마가 제일 좋습니다.

3. 견과류는 1끼의 수량으로  (1) 호두 5개 (2) 아몬드 5개 (3) 땅콩 5-10개  (4) 잣 20개  (5) 인도 땅콩이라고 약간 큰 모양의 땅콩이 있음 5개 입니다.

   혹시 여드름이 있는 분은 땅콩이 안좋을 수 있습니다.  견과류의 지방은 불포화지방이여서 "입맛을 떨어뜨리고" "일정 정도 포만감을 주고" "살은 안 찌게" "인체에 에너지를 제공" 하는 작용을 합니다.

 

 위의 내용을 보시면, 다이어트 과정에서 올 수 있는 (위장의 크기를 채우지 않은 데에서 오는) 빈 것 같은 느낌, 배고픔 등을 잊게 하는 것이 주목적입니다. 영양분의 섭취가 목적이 아닙니다.

 

다른 한가지 중요한 것은 신속감비탕을 드시고 초기 3-5일 정도 지나면 입맛이 당기질 않도록 처방이 되어 있습니다.

그렇기 때문에 먹기 위한 준비보다, 어떻게 하면 신속감비탕을 먹고 식사량을 최소로 줄일 것인지 고민을 많이 하시길 바랍니다.

 

대부분의 다이어트를 하시는 분들을 보면, 초기에는 이빨을 꽉 개물고 "죽기 아니면 까무라치기"라는 식으로 결심을 합니다. 이것은 위험합니다. 치료후기 중 "다이어트 너무 쉽게 하는 것 아닌지" 라는 글을 읽어보시기 바랍니다. 이런 생각이 오히려 도움이 됩니다.

식사와 식단 관련해서 어렵지만 지키면 가장 좋은 것은 "저녁에 신속감비탕만 드시고 아무 것도 안 드시는 것입니다"  세 끼다 굶는다는 분도 계시긴 한데, 우리가 권해드리기는 어렵습니다. 오래동안 유지하기 어려운 방법보다 계속 지키기 좋은 방법을 선택하십시오.

굶으시더라도 다른 다이어트 제품과 달리 밥대신 먹는 한약으로 처방되어 있기 때문에 괜챦습니다. 그렇다고 평생을 신속감비탕을 먹고 살지 않을 것이니까, 자신에게 적합한 오래동안 할 수 있는 방법으로 선정하십시오.

 

자주 드시지 마시고, 식간에는 물만 드시고, 식사는 신속감비탕 드신 후, 바로 하시거나 15분 이내에 최소로 하십시오.

 신속감비탕은 밥을 대신하여 먹는 한약이라고 보시면 더 정확합니다. 그냥 노폐물을 제거하도록 만든 다른 다이어트 제품과 근본이 다릅니다.

 또한 지정된 기간동안 건강하게  다이어트를 하면서 "비만의 뿌리를 뽑도록" 처방되어 있습니다.

 

 신속감비탕 다이어트 하시는 많은 분들이 한가지 식단(예를 들면 고구마 단독)만 고집하니까, 힘들다고 했습니다. 그렇기 때문에 추천 식단의 3가지 아이템의 선택과 활용은 이런 목적으로 정하시면 됩니다. "10일이든 30일 이든 다이어트 기간을 가장 쉽고 가장 효과 있게 하기 위한 보조 식단"

 

 어떤 한 분의 경험 식단은 아래와 같습니다.

1일에서 3일

- 아침: 한약 복용하고 운전하고 직장에 앉아서 견과류 1끼를 천천히 재미삼아 먹는다. 블랙 커피 반 잔을 다 먹고 난 뒤에 마심.

- 식간에 생수 1잔

- 점심: 한약 먹고 고구마 1개 (집에서 싸온 것을 전자 레인지에 데워서 먹었다). 물 쪼금

-식간에 생수 1-2잔

-저녁에 한약만 먹음

 

4일에서 10일

- 아침: 한약 복용하고 운전하고 직장에 앉아서 견과류 1끼를 천천히 재미삼아 먹는다. 블랙 커피 반 잔을 다 먹고 난 뒤에 마심.

- 식간에 생수 1잔

- 점심: 한약 먹고 고구마 1개 (집에서 싸온 것을 전자 레인지에 데워서 먹었다). 물 쪼금

-식간에 생수 1-2잔

-저녁에 한약만 먹음. 간혹 샐러드와 고구마 1개 먹기도 했음. 쪼금 먹는 게 중요하다고 해서 쪼금 먹었음

 

11일에서 30일

- 아침: 한약 복용하고 운전하고 직장에 앉아서 견과류 1끼를 천천히 재미삼아 먹는다. 블랙 커피 반 잔을 다 먹고 난 뒤에 마심.

- 식간에 생수 1잔

- 점심: 한약 먹고 고구마 1개 (집에서 싸온 것을 전자 레인지에 데워서 먹었다). 물 쪼금 / 간혹 친구들과 같이 점심 먹을 때, 샐러드와 간단한 식사 했음. 예전에 비해 30-40% 정도의 양으로 먹었음. 이런 날은 저녁은 한약만 먹었음.

-식간에 생수 1-2잔

-저녁에 한약 먹고, 샐러드만 먹기도 하고, 고구마만 먹기도 하고, 같이 먹기도 했음.

 

글이 너무 길었습니다. 즐거운 하루 되십시오. 감사합니다..

 

 

 

아래 글은 한국 본원의 원장님이 고객의 상담에 답한 글입니다. 같이 참조하시면 도움이 될 듯합니다.
 

한약으로 인해서 피할 음식이 따로 있지는 않습니다. 고기는 드셔도 괜찮은데 다만 고기를 드실 때에는 고기만 드시고 야채나 밥은 드시지 않는 게 좋습니다. 야채는 저녁에 드시면 되고 과일은 아침에 드시기 바랍니다. 과일을 저녁에 드시면 체중이 증가할 가능성이 높답니다.

11일째부터는 몸이 적응되면 좀더 속도를 낼 필요가 있기 때문에 아침을 신속감비탕만 복용하실 것을 권해드리는데 만약에 11일째 몸의 상태가 만족할 만한 단계에 다다랐다면 추천식단을 드셔도 됩니다. 그것은 상황을 봐서 같이 상담을 해서 결정하면 됩니다.