안녕하세요.
친구분이 키가 좀 큰 것 같습니다.
평균 한달에 15파운드 전후로 체중감량이 가능합니다.
그러니 특별한 불편함이 있거나 매뉴얼을 많이 어기지 않으면 2개월에 12킬로 감량은 충분히 가능합니다.
출산후 찐 살이 안 빠진 경우는 다이어트 할 때, 땀의 배출을 적극적으로 노력하면 훨씬 더 좋은 효과가 있습니다.
상담하신 분께서는 4개월-5개월 정도 다이어트 기간을 여유있게 잡고 시작하는 것이 필요합니다.
예비진단표 내용으로 보아도 다이어트 하기에는 매우 좋고, 특별한 불편함도 생기지 않을 것입니다.