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출산 후 다이어트 문의
글쓴이 : 제시카 날짜 : 2010-09-15 (수) 21:11 조회 : 3239
출산하고 2달이 다 지났는데, 임신으로 살이 찐 것과 산후에 부은 것이 빠지지 않고 있습니다.
이게 언제 빠지나요.
주위의 언니 한분은 산후 호박다린 물을 안 먹어서 그렇다고 하는데 맞나요
산후 보약을 근처에 있는 한의원에서 먹었습니다.
전문 한의원이 아니여서 좀 불안했지만 문제가 있겠나 생각하면서 먹었습니다.
먹는 동안에 소화도 잘 안되고 힘이 많이 들었고, 수유한다고 친정 엄마가 잘 먹어야 한다면서 좀 많이 먹긴 했습니다.
이대로 살이 찐 것이 고정되어 버린다고 생각하며 거울을 보고 있으면 머쳐버릴 것 같습니다.
어떻게 해결책을 주실 수 있나요.

운영자 2010-09-16 (목) 16:07
안녕하세요.  제시카님
출산 후에 오로 및 하복부 노폐물 제거와 붓기를 빼는 한약을 5일 정도 먹게 됩니다. 그리고 난후에 산후보약을 드시게 되는데, 이 과정을 거치면 1달 정도에 몸이 임신전으로 70% 이상 회복이 됩니다. 그리고 평소 건강상의 문제가 있는 부분이나 통증 등도 치료가 됩니다.
그리고 제왕절개를 하신 분들은 특히 하복부에 어혈이 많이 생기기 때문에 어혈을 제거에 특히 많은 신경을 쓰셔야 합니다.
그리고 3개월이 정도 지나면 몸의 모든 붓기나 임신으로 인해 찐 살들이 다 빠지는 것이 제일 좋습니다.
이 이후에는 임신비만이나 출산후 붓기가 아니라, 비만으로 분류가 됩니다.
호박 다린 물은 오로제거 및 붓기를 빼는 한약과 유사한 효과를 가지고 있습니다.
산후 보약도 반드시 전문 한의원에서 지어야 효과가 좋습니다.
일반적으로 너무 쉽게 접근하는 경향이 있으신데, 돈을 많이 들이고 효과를 못보게 될 때가 많습니다.
우선 현재까지는 어쩔 수 없는 일인 것 같으니, 앞으로 잘 하시는 것이 좋겠네요.
수유와 잘 먹고 많이 먹는 것은 아무 관계없습니다.
정상적인 식사와 특히 밤에 드시지 마십시오. 식사량은 70% 수준으로 줄이고, 칼로리가 좀 높은 음식을 드세요.
이는 위장을 작게 만들기 위한 과정입니다. 당장 살이 안빠져도 서서히 빠져 나갈 것입니다.
제일 문제가 부은 것이 안빠지는 것과 임신비만이 그대로 있다는 것인데, 모유수유에 전혀 영향이 없고 치료가 될  있는 한방 다이어트를 시도해 보는 것이 좋을 것 같습니다.
특히 붓기가 심하다면 5일 정도로 우선 붓기 먼저 빼도록 해야 합니다.
전화로 자세한 상담 받으세요.
감사합니다.
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