저녁에 먹는 캡슐은 음식물의 과다섭취로 인해 배에 쌓여 있는 노폐물, 지방을 자고 있는 동안 빼내는 역할을 합니다. 아침에 먹는 환은 배출을 좀 더 원활하게 되도록 합니다.
자기 전에 하나씩 먹는 캡슐만 먹어보세요. 어떤 분들은 이 캡슐만으로 충분히 효과가 있습니다. 만약 그래도 불편하면 환약을 자기 전에 먹어보세요. 이해가 되시나요
(1) 우선 캡슐만 먹는다
 --> 그래도 불편하면
(2) 환약을 자기 1시간 전에 20-30알 먹는다
--> 부족한 느낌이 들면
(3) 환약을 자기전 1시간 1회 / 아침에 일어나서 1회 복용합니다.

환약이 더 순한데, 대변 나올 때 찌르듯이 아프게 하는 특성이 있습니다.
혹시 가스 차는 것은 해독쥬스때문일 수 있습니다. 해독쥬스 차게 먹지 마세요. 미지근하게 드세요.