안녕하세요.
고도비만일 때도 식욕억제를 시키고, 몸의 밸런스가 깨진 것은 바로 잡아주면 체중은 지속적으로 빠지게 됩니다. 물론 중간에 정체기나 느리게 감량이 되는 시기가 있기 하지만, 평균 한달에 15-20파운드가 빠질 수 있습니다.
다이어트 기간은 60파운드이면 4개월 정도 여유있게 잡고 시작하는 게 좋습니다.
그래야 조급함도 생기지 않구요.
저희 한의원에서 알려드리는 매뉴얼대로 꾸준히 지키시고, 운동도 열심히 하면 좋은 효과가 있을 것입니다.
일반적으로 다른 다이어트를 많이 해본 경우에도 신속감비탕 다이어트로 효과를 많이 보고 있습니다.
이 부분은 직접 해보면서 효과가 덜 나타나는 부분을 보충해 가면서 진행을 해나가보는 것이 제일 안전합니다.
과체중일 때 항상 걱정이 체중을 많이 뺀 뒤에 요요가 오는 것입니다.
요요가 오는 것은 다른 방법이 없지만, 요요의 영향력을 최소화시키고 방지하는 것은 충분히 가능합니다.
