안녕하세요.
신속감비탕 다이어트는 개인별로 예비진단표를 작성해서 과체중이 되는 원인을 찾고 이를 해결하는 방식으로 진행을 합니다.
그러므로 우선 왼편에 있는 예비진단표를 작성해주세요.
과체중인 분들이 심지어 6개월 이상 꾸준히 해서 희망하는 목표에 달성하는 경우가 많이 있습니다.
물론 중간에 정체기도 있고, 매뉴얼을 지키지 못하여 체중이 빠지지 않는 기간도 있지만, 평균적으로 한달에 15-20파운드 정도 빠진다고 계산하고 시작하면 기간을 계산할 수 있습니다.
195에서 130파운드까지 기간만 여유있게 잡고 알려드리는 매뉴얼대로 해나가면 충분히 달성가능합니다.
