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출산다이어트 100일 지났네요
글쓴이 : 조민경 날짜 : 2014-03-14 (금) 10:20 조회 : 2249
임신전에 몸무게로 돌아가고 싶은데 가능할까요
임신기간에 몸무게가 38파운드가 늘었는데, 지금 15파운드 빠지고 그대로입니다.
출산 20일 이후로 안빠진 것 같아요.
직장에 나가야 하기에 지금은 모유 수축해서 먹이는데, 끊을 생각입니다.
몸은 건강한 편입니다.
23파운드 얼마나 기간을 잡고 시작해야 할까요
꼭 빼고 싶어요

운영자 2014-03-14 (금) 18:02
안녕하세요.
출산하고 아이무게와 양수무게가 빠져 나가고 더 이상 체중이 줄지 않았네요.
모유 수유를 하고 있을때보다 하지 않을 때, 다이어트를 더 공격적으로 해나갈 수 있습니다.
23파운드는 1개월간 신속감비탕 다이어트를 하고, 추가 1개월은 첫달과 같은 식사조절과 운동을 유지하면 23파운드 정도 빠질 것입니다.
몸이 건강한 편이라고 하면, 훨씬 더 유리합니다.

예비진단표 작성하시고 자세한 상담 받으시기 바랍니다.
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